Vlees

Beenham bakken

Gepubliceerd door
Wilhelmus Hengstmengel

Hoe lang beenham bakken, één van die tijdloze vleesgerechten die het hart van vele culinaire liefhebbers sneller doet kloppen. Het is niet alleen een smaakvol stuk vlees dat rijk is aan eiwitten en essentiële voedingsstoffen, maar het heeft ook een speciale plek in vele culturele en feestelijke tradities. Van zondagse familiemaaltijden tot feestelijke kerstdiners, het bakken van een beenham is vaak het middelpunt van de tafel.

Maar wat maakt beenham zo bijzonder? Ten eerste, de bereidingswijze. Beenham bakken vereist aandacht, zorg en vooral geduld. De sappigheid van het vlees in combinatie met de krokante buitenkant creëert een unieke smaaksensatie. Bovendien kan het op zoveel verschillende manieren worden bereid, dat het bijna onmogelijk is om je te vervelen met dit vlees. Je kunt het kruiden met een mix van kruiden, het marineren in een speciale saus, of het zelfs combineren met andere ingrediënten om een compleet nieuwe smaakervaring te creëren.

Daarnaast is de veelzijdigheid van beenham ook iets om te bewonderen. Hoewel bakken in een koekenpan een populaire methode is, zijn er talloze andere technieken, zoals roosteren, grillen, stoven en zelfs roken. Elk van deze technieken geeft het vlees zijn eigen unieke twist, waardoor beenham een constant avontuur in de keuken blijft.

Maar voordat je aan de slag gaat met het bakken van die perfecte beenham, is het ook belangrijk om te weten hoe je het beste stuk vlees selecteert, hoe je het moet bewaren en welke voorbereidingen je moet treffen voor het bakken. Dit alles draagt bij aan het eindresultaat: een malse, sappige en overheerlijke beenham die zeker indruk zal maken op je gasten.

Afdrukken

Hoe lang beenham bakken?

De beenham bakken we in dit recept in een diepe koekenpan of een braadpan.
Gang Hoofdgerecht
Keuken Internationaal
Trefwoord Beenham bakken
Voorbereidingstijd 15 minuten
Bereidingstijd 40 minuten
Totale tijd 55 minuten
Porties 4 Personen
calorieën 127kcal

Ingrediënten

  • 1 beenham 800 tot 1000 gram
  • 3 eetlepels olie of boter
  • Zout en peper naar smaak
  • Optioneel: knoflook, rozemarijn, of tijm voor extra smaak

Instructies

  • Verwarm de koekenpan of braadpan op middelhoog vuur.
  • Voeg de olie of boter toe.
  • Plaats de beenham in de pan en bak elke kant, dus niet alleen de bovenkant en onderkant, ongeveer 5 tot 7 minuten tot het goudbruin en krokant is.
  • Laat de ham daarna nog eens 20 tot 25 minuten sudderen.
  • Voeg zout, peper en eventuele extra kruiden toe.

Notities

 

Voedingswaarde

Totale gewicht (ongeveer): 200Gram | Calorieën: 127kcal | Koolhydraten: 2.2g | Eiwit: 18.3g | Vet: 5g | Verzadigd vet: 1.7g | Vezels: 0.1g | Suiker: 1.2g

Mijn advies en tips

  1. Droog pekelen houdt in dat je de beenham ruim van tevoren, bij voorkeur 24 uur, bestrooit met een mengsel van zout, suiker en kruiden. Dit mengsel trekt in het vlees, wat zorgt voor een diepere smaak en een sappiger resultaat. Na het pekelen spoel je de ham af en dep je hem droog voordat je hem gaat bakken.
  2. Probeer eens een glazuur op basis van fruit, zoals abrikozenjam, sinaasappelmarmelade of zelfs ananas. Verwarm het fruitmengsel met een beetje mosterd en honing, en bestrijk de ham tijdens het laatste half uur van het bakken. Dit geeft een heerlijke zoete en pittige smaak en een mooie glans aan de buitenkant van de ham.
  3. Als je een oven hebt met een stoomfunctie, gebruik deze dan tijdens het bakken van de beenham. De stoom helpt om het vlees sappig te houden en voorkomt uitdroging. Geen stoomfunctie? Plaats dan een bakje water in de oven voor een soortgelijk effect.
  4. Voor extra smaak kun je kruidenboter onder het vel van de beenham aanbrengen. Maak kleine inkepingen onder het vel en duw hierin de kruidenboter, gemaakt van boter gemengd met knoflook, peterselie en tijm. Dit smelt tijdens het bakken en trekt in het vlees, wat zorgt voor een rijke en aromatische smaak.
  5. Varieer eens met minder bekende kruiden en specerijen zoals sumak, venkelzaad of harissa. Deze kruiden geven een unieke smaak aan je beenham. Experimenteer met een rub van bijvoorbeeld venkelzaad, korianderzaad, knoflookpoeder en een beetje sumak voor een verrassend resultaat.
  6. Na het kruiden en voor het bakken kun je de beenham in slagerspapier wikkelen. Dit papier beschermt het vlees tegen uitdrogen en zorgt voor een gelijkmatige verdeling van de warmte. Het resultaat is een mals en sappig stuk vlees.
  7. Als de beenham bijna gaar is, zet je de oven uit en laat je de ham nog een tijdje in de oven staan. Dit zogenaamde nagaren zorgt ervoor dat de ham gelijkmatig doorwarmt zonder verder uit te drogen. Dit kan ook helpen om de smaken beter te laten ontwikkelen.

Beenham anders bakken

In de magnetron

Beenham bakken in de magnetron is een snelle manier om een sappig stuk vlees op tafel te zetten. De magnetron is ideaal als je weinig tijd hebt, maar toch een heerlijk stukje beenham wilt serveren. Je wikkelt de ham goed in met magnetronfolie, zodat het vocht niet verloren gaat. Zet de magnetron op een gemiddelde stand en verwarm de ham in korte intervallen, zodat hij gelijkmatig warm wordt. Het resultaat is een sappige beenham met een zachte structuur.

In de oven

Beenham bakken in de oven is perfect als je tijd hebt om het vlees rustig te laten garen. De oven zorgt ervoor dat de smaken diep in de ham trekken en een knapperige korst ontstaat. Verwarm de oven voor en leg de beenham in een braadslede, eventueel met een laagje water of bouillon voor extra sappigheid. Laat de ham rustig garen op een lage temperatuur, zodat het vlees lekker mals blijft. Dit zorgt voor een smaakvolle beenham met een krokante buitenkant en een sappig hart.

In de airfryer

Beenham bakken in de airfryer is een moderne manier om snel een smakelijk stukje vlees te bereiden. De airfryer combineert het beste van de oven en de grill, waardoor je beenham een krokante buitenkant en een sappig binnenste krijgt. Voor het beste resultaat leg je de ham in de airfryer en stel je de temperatuur in op een middelhoge stand. Controleer regelmatig of de ham gelijkmatig bruin wordt. Het resultaat is een heerlijke, knapperige beenham die toch sappig blijft van binnen.

Op de barbecue

Beenham bakken op de barbecue geeft het vlees een onweerstaanbare rooksmaak die moeilijk te evenaren is. Dit is ideaal voor zomerse dagen wanneer je buiten wilt koken. Leg de beenham op het grillrooster en sluit de deksel, zodat de warmte goed verdeeld wordt. Draai de ham regelmatig om en bestrijk met een marinade voor extra smaak. De barbecue zorgt voor een krokante korst en een sappig, rokerig binnenste, perfect voor een feestelijke maaltijd in de buitenlucht.

Hoe ik gebakken beenham het liefst eet?

Graag vertel ik je hoe ik het liefst gebakken beenham eet. Het begint allemaal met de heerlijke geur die door het huis trekt zodra de ham in de oven staat. De verwachting bouwt zich op, en ik kan nauwelijks wachten tot het moment dat de timer afgaat.

Als de ham eenmaal uit de oven komt, glinsterend en perfect geroosterd, neem ik de tijd om het langzaam en zorgvuldig te snijden. Het eerste plakje is altijd een beetje speciaal, want dat is het moment waarop ik kan zien hoe sappig en mals het vlees is.

Ik leg de plakjes op een mooi bord en besprenkel ze soms met een beetje honing of mosterd, afhankelijk van mijn stemming. De combinatie van de hartige smaak van de ham met de zoetheid van honing of de pittigheid van mosterd is gewoonweg onweerstaanbaar.

Maar het allerbeste deel is het moment van de eerste hap. Ik laat het stukje ham even op mijn tong rusten, genietend van de rijke smaak die zich langzaam verspreidt. De textuur is perfect, niet te droog, maar ook niet te vet. Elke hap is een feestje voor mijn smaakpapillen.

En dan zijn er de bijgerechten. Gebakken aardappelen met een knapperige buitenkant en een zachte binnenkant, vers gestoomde groenten die hun natuurlijke smaak behouden, en misschien een frisse salade om het geheel af te ronden. De combinatie van al deze smaken maakt elke maaltijd met gebakken beenham tot een waar festijn.

Er is iets bijzonders aan het eten van gebakken beenham. Het brengt herinneringen terug aan familiemaaltijden, feestdagen en speciale gelegenheden. Het is een gerecht dat zowel eenvoudig als luxueus aanvoelt, en het delen ervan met geliefden maakt de ervaring nog specialer.

Zo eet ik gebakken beenham het liefst. Het is niet alleen het eten zelf, maar ook de sfeer en de herinneringen die erbij horen, die het zo’n bijzondere en geliefde maaltijd maken.

Wilhelmus Hengstmengel

Auteur en kok

Als kok weet Wilhelmus Hengstmengel als geen ander dat ook simpele gerechten bijzonder smakelijk kunnen zijn. Steeds meer mensen zijn ook op zoek naar gerechten waarbij niet de hele keuken op z'n kop hoeft te worden gezet.
Hij heeft inmiddels ruim 15 jaar ervaring in de keuken, en schrijft artikelen en recepten voor diverse Nederlandstalige receptensites (onder andere deze site), en enkele Duitstalige receptensites. Als oud groenteboer weet hij veel over groenten en fruit, en door het veelvuldig koken ook veel over de bereiding van vlees en vis. En natuurlijk over het langer goed houden van voedingsmiddelen. Hij heeft een passie voor het schrijven over simpele gerechten en kookmethoden. is een geboren Rotterdammer, maar vandaag de dag een echte Tiroler en Wereldburger. Zijn motto. "soms kom ik erg dom over, maar ik draag tenminste een schone leesbril, en zie dus alles helder".

Wilhelmus Hengstmengel

Als kok weet Wilhelmus Hengstmengel als geen ander dat ook simpele gerechten bijzonder smakelijk kunnen zijn. Steeds meer mensen zijn ook op zoek naar gerechten waarbij niet de hele keuken op z'n kop hoeft te worden gezet. Hij heeft inmiddels ruim 15 jaar ervaring in de keuken, en schrijft artikelen en recepten voor diverse Nederlandstalige receptensites (onder andere deze site), en enkele Duitstalige receptensites. Als oud groenteboer weet hij veel over groenten en fruit, en door het veelvuldig koken ook veel over de bereiding van vlees en vis. En natuurlijk over het langer goed houden van voedingsmiddelen. Hij heeft een passie voor het schrijven over simpele gerechten en kookmethoden. is een geboren Rotterdammer, maar vandaag de dag een echte Tiroler en Wereldburger. Zijn motto. "soms kom ik erg dom over, maar ik draag tenminste een schone leesbril, en zie dus alles helder".

Gepubliceerd door
Wilhelmus Hengstmengel

Recente berichten

Paprika bakken

Hoe lang paprika bakken? Het is een heerlijke, veelzijdige en kleurrijke groente die in een… Lees meer

3 dagen geleden

Hoe gezonder aardappelen eten?

De aardappel is een basisvoedsel in veel huishoudens en wordt vaak gezien als gezond. Friet,… Lees meer

3 dagen geleden

Conchiglie koken

Hoe lang conchiglie koken? Ook wel bekend als schelpjespasta, een populaire pastavorm die zijn naam… Lees meer

3 dagen geleden

Is ons voedsel nog wel veilig?

Als we door de supermarkt lopen, zien we rijen met producten die er aantrekkelijk uitzien:… Lees meer

3 dagen geleden

Rabarber koken

Hoe lang rabarber koken? Het is een van die bijzondere groenten die vaak als fruit… Lees meer

3 dagen geleden

Lamsbout braden

Hoe lang lamsbout braden? Het achterste deel van het lam, staat bekend om zijn rijke,… Lees meer

3 dagen geleden