Pasta en rijst

Rode rijst koken

Gepubliceerd door
Wilhelmus Hengstmengel

Hoe lang rode rijst koken? Een variant van gewone witte rijst en is gekleurd door de schil van de rijstkorrel. Dit geeft niet alleen kleur maar ook extra smaak en voedingswaarde. Hoe cool is dat?

Het is zo’n veelzijdige en kleurrijke aanvulling op je keukenrepertoire. Niet alleen is het mooi om naar te kijken, met zijn levendige rode tinten die elke maaltijd opfleuren, maar het heeft ook een complexe, aardse smaak die een nieuwe dimensie toevoegt aan tal van gerechten. Van Oosterse keukens tot trendy gezondheidscafés, rode rijst is aan een opmars bezig, en met goede reden.

Maar wacht even, voordat je afhaakt omdat je denkt dat het te exotisch of moeilijk te bereiden is. Rode rijst koken is net zo makkelijk als het koken van zijn witte of bruine neven en nichten, en het biedt zoveel meer aan voedingswaarde en smaak.

Afdrukken

Hoe lang rode rijst koken?

Dus, hoe kun je rode rijst koken? Eigenlijk is het heel simpel, en hieronder geven we je een recept om deze rijst te koken in een gewone pan.
Gang Bijgerecht
Keuken Internationaal
Trefwoord Rode rijst koken
Voorbereidingstijd 5 minuten
Bereidingstijd 40 minuten
Totale tijd 45 minuten
Porties 4 Personen
calorieën 360kcal

Materialen

  • Pan

Ingrediënten

  • 300 gram rode rijst
  • Ongeveer 600 milliliter water
  • Zout naar smaak

Instructies

  • Spoel de rijst af.
  • Breng water aan de kook.
  • Voeg de rijst en zout toe.
  • Deksel op de pan en 40 minuten laten koken.

Notities

 

Voedingswaarde

Totale gewicht (ongeveer): 75gram | Calorieën: 360kcal | Koolhydraten: 76g | Eiwit: 7.2g | Vet: 2.5g | Verzadigd vet: 0.3g | Vezels: 2.7g | Suiker: 0.12g

Mijn advies en tips

  1. Week rode rijst een paar uur of zelfs een nacht van tevoren in water. Dit verkort de kooktijd aanzienlijk en zorgt ervoor dat de rijst gelijkmatig kookt.
  2. Kook rode rijst in groente- of kippenbouillon in plaats van water om extra smaak toe te voegen. De bouillon dringt door de korrels en geeft een rijke, hartige smaak.
  3. Rooster de droge rijstkorrels kort in een droge pan voordat je ze kookt. Dit geeft de rijst een nootachtige, heerlijke smaak die het gerecht verrijkt.
  4. Vervang een deel van het kookwater door kokosmelk voor een romige textuur en subtiele zoetheid die perfect past bij de aardse smaak van rode rijst.
  5. Roer aan het einde van de kooktijd versgehakte kruiden zoals koriander, peterselie of basilicum door de rijst. Dit geeft een frisse, aromatische boost aan het gerecht.
  6. Kook de rijst zoals pasta in ruim water en giet het vervolgens af. Laat de rijst nog even stomen met de deksel op de pan voor een luchtigere textuur.
  7. Voeg geroosterde noten of zaden toe aan de gekookte rijst voor extra crunch en voedingswaarde. Denk aan amandelen, zonnebloempitten of pompoenpitten.
  8. Knijp een beetje verse citroen- of limoensap over de gekookte rijst voor een lichte, verfrissende smaak die de rijkdom van de rijst aanvult.
  9. Gebruik overgebleven gekookte rode rijst als basis voor een gezonde salade. Voeg groenten, bonen, feta en een lichte dressing toe voor een voedzame maaltijd.
  10. Kook rode rijst samen met paddenstoelen zoals shiitake of oesterzwammen. De umami van de paddenstoelen combineert prachtig met de rijke smaak van de rijst.
  11. Bak gekookte rode rijst in een beetje olie tot een krokante korst ontstaat. Dit geeft een nieuwe textuur en een heerlijke, knapperige laag aan je gerecht.

Rode rijst anders koken

In de magnetron

Rode rijst koken in de magnetron is ideaal als je snel een gezonde maaltijd op tafel wilt zetten. Begin met het afspoelen van de rijst onder koud water. Doe de rijst vervolgens in een magnetronbestendige schaal en voeg twee keer zoveel water toe als rijst. Dek de schaal af met een magnetrondeksel of plasticfolie met enkele gaatjes. Zet de magnetron op hoge stand en kook de rijst gedurende 10 minuten. Laat de rijst daarna nog 5 minuten staan in de magnetron, zodat de laatste beetjes vocht worden opgenomen. Roer de rijst door en serveer.

In de snelkookpan

Rode rijst koken in de snelkookpan is een geweldige manier om tijd te besparen zonder in te leveren op smaak en textuur. Spoel de rijst goed af en doe deze in de snelkookpan. Voeg ongeveer 1,5 kopje water toe per kopje rijst. Sluit de deksel en stel de pan in op hoge druk. Laat de rijst ongeveer 15 minuten koken. Na de kooktijd, laat je de druk op natuurlijke wijze ontsnappen voordat je de pan opent. Dit zorgt voor perfect gekookte rijst die niet plakkerig is.

In de airfryer

Rode rijst koken in de airfryer is misschien niet de meest voor de hand liggende keuze, maar het kan verrassend goed werken! Je hebt een hittebestendige schaal nodig die in de airfryer past. Spoel de rijst af en plaats deze in de schaal, voeg daarna twee keer zoveel water toe. Stel de airfryer in op 180 graden Celsius en kook de rijst gedurende 25 minuten. Roer halverwege even door en voeg indien nodig wat extra water toe. Laat de rijst na het koken nog even staan, zodat deze de laatste beetjes vocht kan opnemen.

In de slowcooker

Rode rijst koken in de slowcooker is perfect als je een maaltijd van tevoren wilt voorbereiden en later van heerlijk zachte rijst wilt genieten. Spoel de rijst af en doe deze in de slowcooker. Voeg voor elke kop rijst ongeveer 2,5 kopjes water toe. Zet de slowcooker op de lage stand en laat de rijst 2 tot 3 uur koken. De lage temperatuur zorgt ervoor dat de rijst langzaam vocht opneemt, wat resulteert in een zachte en smaakvolle textuur. Roer de rijst even door voor het serveren, en je bent klaar om te genieten.

Hoe ik gekookte rode rijst het liefst eet?

Gekookte rode rijst eet ik het liefst in een voedzame en kleurrijke salade, gemengd met vers gesneden groenten zoals paprika, komkommer en cherrytomaatjes.

Ik voeg ook graag wat gegrilde kip, feta kaas, en een lichte citroen yoghurtdressing toe voor een frisse en smakelijke maaltijd.

Lekkerder dan witte rijst.

Wilhelmus Hengstmengel

Auteur en kok

Als kok weet Wilhelmus Hengstmengel als geen ander dat ook simpele gerechten bijzonder smakelijk kunnen zijn. Steeds meer mensen zijn ook op zoek naar gerechten waarbij niet de hele keuken op z'n kop hoeft te worden gezet.
Hij heeft inmiddels ruim 15 jaar ervaring in de keuken, en schrijft artikelen en recepten voor diverse Nederlandstalige receptensites (onder andere deze site), en enkele Duitstalige receptensites. Als oud groenteboer weet hij veel over groenten en fruit, en door het veelvuldig koken ook veel over de bereiding van vlees en vis. En natuurlijk over het langer goed houden van voedingsmiddelen. Hij heeft een passie voor het schrijven over simpele gerechten en kookmethoden. is een geboren Rotterdammer, maar vandaag de dag een echte Tiroler en Wereldburger. Zijn motto. "soms kom ik erg dom over, maar ik draag tenminste een schone leesbril, en zie dus alles helder".

Wilhelmus Hengstmengel

Als kok weet Wilhelmus Hengstmengel als geen ander dat ook simpele gerechten bijzonder smakelijk kunnen zijn. Steeds meer mensen zijn ook op zoek naar gerechten waarbij niet de hele keuken op z'n kop hoeft te worden gezet. Hij heeft inmiddels ruim 15 jaar ervaring in de keuken, en schrijft artikelen en recepten voor diverse Nederlandstalige receptensites (onder andere deze site), en enkele Duitstalige receptensites. Als oud groenteboer weet hij veel over groenten en fruit, en door het veelvuldig koken ook veel over de bereiding van vlees en vis. En natuurlijk over het langer goed houden van voedingsmiddelen. Hij heeft een passie voor het schrijven over simpele gerechten en kookmethoden. is een geboren Rotterdammer, maar vandaag de dag een echte Tiroler en Wereldburger. Zijn motto. "soms kom ik erg dom over, maar ik draag tenminste een schone leesbril, en zie dus alles helder".

Gepubliceerd door
Wilhelmus Hengstmengel

Recente berichten

Paprika bakken

Hoe lang paprika bakken? Het is een heerlijke, veelzijdige en kleurrijke groente die in een… Lees meer

3 dagen geleden

Hoe gezonder aardappelen eten?

De aardappel is een basisvoedsel in veel huishoudens en wordt vaak gezien als gezond. Friet,… Lees meer

3 dagen geleden

Conchiglie koken

Hoe lang conchiglie koken? Ook wel bekend als schelpjespasta, een populaire pastavorm die zijn naam… Lees meer

3 dagen geleden

Is ons voedsel nog wel veilig?

Als we door de supermarkt lopen, zien we rijen met producten die er aantrekkelijk uitzien:… Lees meer

3 dagen geleden

Rabarber koken

Hoe lang rabarber koken? Het is een van die bijzondere groenten die vaak als fruit… Lees meer

3 dagen geleden

Lamsbout braden

Hoe lang lamsbout braden? Het achterste deel van het lam, staat bekend om zijn rijke,… Lees meer

4 dagen geleden