Vis

Schelvis bakken

Gepubliceerd door
Wilhelmus Hengstmengel

Hoe lang schelvis bakken? Het is een kunst die vraagt om geduld, precisie en respect voor de kwaliteit van de vis. Schelvis, met zijn stevige textuur en milde smaak, is een geliefde vis onder liefhebbers van zeevruchten. Het bereiden ervan vereist niet alleen techniek, maar ook aandacht voor verse ingrediënten en de juiste kookmethoden om de natuurlijke smaken te behouden.

Voordat je begint met het bakken van schelvis, is het essentieel om verse vis van goede kwaliteit te kiezen. Schelvis wordt vaak geprezen om zijn stevige vlees en subtiele zoetheid, maar alleen verse vis zal die kenmerken volledig tot hun recht laten komen. Bij het selecteren van schelvis let je op heldere ogen, een frisse geur van de zee en een stevige textuur. Versheid is cruciaal voor een geslaagd gerecht.

Eenmaal thuis, bereid je de schelvis voor op het bakken. Het is gebruikelijk om de vis eerst te fileren, hoewel sommigen ervoor kiezen om hem heel te bakken, afhankelijk van persoonlijke voorkeuren en het recept. Het fileren van schelvis vergt een zekere vaardigheid, waarbij je ervoor zorgt dat alle graten zorgvuldig worden verwijderd om een moeiteloze eetervaring te garanderen.

Voor het bakken van schelvis kun je verschillende technieken gebruiken, maar een populaire methode is om de vis licht te paneren in een mengsel van bloem, zout en peper voordat je hem in een hete pan met olie bakt. Het doel is om een knapperige buitenkant te creëren die mooi contrasteert met de sappige, malse vis binnenin. Tijdens het bakken is het belangrijk om de temperatuur van de pan goed in de gaten te houden en de schelvis regelmatig om te draaien om gelijkmatig garen te garanderen.

Schelvis bakken biedt niet alleen een culinaire ervaring, maar ook een moment om te genieten van de kunst van het koken. Met zorgvuldige aandacht voor detail en respect voor de natuurlijke smaken van de vis, kun je een heerlijk gerecht bereiden dat zowel voedzaam als verrukkelijk is.

Afdrukken

Hoe lang schelvis bakken?

Schelvis bakken is een van de favoriete manieren om deze vis te bereiden is door het te bakken.
Gang Hoofdgerecht
Keuken Nederlands
Trefwoord Schelvis bakken
Voorbereidingstijd 15 minuten
Bereidingstijd 8 minuten
Totale tijd 23 minuten
Porties 4 Personen
calorieën 120kcal

Materialen

Ingrediënten

  • 4 schelvisfilets
  • Zout en peper naar smaak
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 1 eetlepel boter
  • Sap van een halve citroen

Instructies

  • Kruid de filets aan beide zijden met zout en peper.
  • Verhit de olijfolie en boter in een koekenpan op middelhoog vuur.
  • Voeg de filets toe en bak ze ongeveer 3 tot 4 minuten aan elke kant, of tot ze goudbruin en gaar zijn.
  • Besprenkel de gebakken schelvis met citroensap vlak voor het serveren.

Notities

 

Voedingswaarde

Totale gewicht (ongeveer): 125gram | Calorieën: 120kcal | Koolhydraten: 0.48g | Eiwit: 20g | Vet: 3.8g | Verzadigd vet: 0.7g | Vezels: 0.13g | Suiker: 0.11g | Vitamin A: 0.02IU | Calcium: 18mg | IJzer: 0.7mg

Mijn advies en tips

  1. Marineer de schelvisfilets een paar uur in karnemelk voordat je gaat bakken. Dit maakt de vis extra mals en geeft het een subtiele, rijke smaak.
  2. Bak schelvis in een mix van boter en olijfolie. De boter zorgt voor een rijke smaak, terwijl de olijfolie voorkomt dat de boter verbrandt, wat leidt tot een perfect goudbruine korst.
  3. Maak een kruidenolie door verse kruiden zoals tijm, rozemarijn en knoflook te mengen met olijfolie. Bestrijk de visfilets hiermee voordat je ze bakt. Dit geeft niet alleen extra smaak, maar ook een mooie glans.
  4. Bak schelvis op matige hitte in plaats van hoge hitte. Dit zorgt ervoor dat de vis gelijkmatig gaart zonder te snel te verkleuren of aan te branden.
  5. Gebruik panko (Japans broodkruim) in plaats van gewoon paneermeel voor een extra knapperige korst. Panko blijft lichter en krokanter tijdens het bakken.
  6. Bak schelvis in een goed voorverwarmde gietijzeren pan voor een betere warmteverdeling en een gelijkmatig gebakken vis.
  7. Pers verse citroen over de schelvis direct na het bakken in plaats van tijdens het bakken. De citroen verfrist de smaak en voorkomt dat de vis te zuur wordt.
  8. Voeg tijdens het bakken een handvol kappertjes toe aan de pan. Ze geven de vis een ziltige smaak en een aangename textuur.
  9. Laat de gebakken schelvis een paar minuten rusten voordat je hem serveert. Dit zorgt ervoor dat de sappen zich opnieuw verdelen en de vis sappiger blijft.

Schelvis anders bakken

In de magnetron

Schelvis bakken in de magnetron is een snelle en gemakkelijke manier om deze delicate vis te bereiden. Leg de schelvisfilets op een magnetronbestendige schaal en dek ze losjes af met magnetronfolie. Zet de magnetron op een middelhoog vermogen en verwarm de vis in intervallen van 2 minuten. Controleer tussendoor of de vis gaar is door voorzichtig met een vork te testen. De schelvis is klaar wanneer hij gemakkelijk uit elkaar valt en wit van kleur is.

In de oven

Schelvis bakken in de oven zorgt voor een heerlijk sappig resultaat. Verwarm de oven voor op 180 graden Celsius. Leg de schelvisfilets op een bakplaat bekleed met bakpapier. Besprenkel de vis licht met olijfolie en voeg eventueel wat kruiden toe. Bak de schelvis in de oven voor ongeveer 15 minuten, afhankelijk van de dikte van de filets. De vis is gaar wanneer hij mooi wit en stevig is, maar toch zacht van structuur.

In de airfryer

Schelvis bakken in de airfryer is een snelle en gezonde manier om de vis knapperig en sappig te krijgen. Verwarm de airfryer voor op 180 graden Celsius. Leg de schelvisfilets in het mandje van de airfryer en besprenkel ze met een beetje olijfolie. Bak de vis ongeveer 10 minuten, tot hij goudbruin en gaar is. Controleer halverwege de baktijd of de vis gelijkmatig gaart, en draai de filets indien nodig om.

Op de barbecue

Schelvis bakken op de barbecue voegt een extra dimensie toe aan de smaak dankzij de rokerige tonen van het grillen. Zorg ervoor dat de barbecue goed heet is voordat je begint. Plaats de schelvisfilets op een stuk aluminiumfolie of direct op het rooster als je zeker bent dat ze niet uit elkaar vallen. Grill de vis ongeveer 3 tot 4 minuten per kant, afhankelijk van de dikte. De hitte van de barbecue zorgt ervoor dat de buitenkant van de vis een mooie grillmarkering krijgt en licht krokant wordt, terwijl de binnenkant zacht en vol van smaak blijft.

Hoe ik gebakken schelvis het liefst eet?

Hoe ik gebakken schelvis het liefst eet? Het begint allemaal met de geur van de vers gebakken vis die zich door de keuken verspreidt. De buitenkant van de schelvis is knapperig en goudbruin, terwijl de binnenkant heerlijk sappig en zacht is. Als ik een hap neem, proef ik de perfect gebalanceerde smaken van verse kruiden en een vleugje citroen die de delicate smaak van de vis accentueren.

Ik serveer de gebakken schelvis graag met een eenvoudige, maar smaakvolle bijgerecht. Een frisse salade van rucola, tomaatjes en komkommer, licht besprenkeld met olijfolie en balsamicoazijn, biedt een knapperige, frisse tegenhanger. Daarnaast een portie krokant gebakken aardappeltjes, die net als de vis mooi goudbruin en knapperig zijn.

Om het geheel af te maken, schenk ik er een glas gekoelde witte wijn bij, zoals een sauvignon blanc. De frisse, citrusachtige tonen van de wijn complementeren de smaak van de schelvis perfect en zorgen voor een harmonieuze eetervaring.

Het is de combinatie van de knapperige korst, de sappige vis en de verse bijgerechten die deze maaltijd tot een van mijn favorieten maakt. Elke hap is een genot en brengt een gevoel van tevredenheid en geluk.

Dit is hoe ik gebakken schelvis het liefst eet: eenvoudig, smaakvol en perfect gebalanceerd.

Wilhelmus Hengstmengel

Auteur en kok

Als kok weet Wilhelmus Hengstmengel als geen ander dat ook simpele gerechten bijzonder smakelijk kunnen zijn. Steeds meer mensen zijn ook op zoek naar gerechten waarbij niet de hele keuken op z'n kop hoeft te worden gezet.
Hij heeft inmiddels ruim 15 jaar ervaring in de keuken, en schrijft artikelen en recepten voor diverse Nederlandstalige receptensites (onder andere deze site), en enkele Duitstalige receptensites. Als oud groenteboer weet hij veel over groenten en fruit, en door het veelvuldig koken ook veel over de bereiding van vlees en vis. En natuurlijk over het langer goed houden van voedingsmiddelen. Hij heeft een passie voor het schrijven over simpele gerechten en kookmethoden. is een geboren Rotterdammer, maar vandaag de dag een echte Tiroler en Wereldburger. Zijn motto. "soms kom ik erg dom over, maar ik draag tenminste een schone leesbril, en zie dus alles helder".

Wilhelmus Hengstmengel

Als kok weet Wilhelmus Hengstmengel als geen ander dat ook simpele gerechten bijzonder smakelijk kunnen zijn. Steeds meer mensen zijn ook op zoek naar gerechten waarbij niet de hele keuken op z'n kop hoeft te worden gezet. Hij heeft inmiddels ruim 15 jaar ervaring in de keuken, en schrijft artikelen en recepten voor diverse Nederlandstalige receptensites (onder andere deze site), en enkele Duitstalige receptensites. Als oud groenteboer weet hij veel over groenten en fruit, en door het veelvuldig koken ook veel over de bereiding van vlees en vis. En natuurlijk over het langer goed houden van voedingsmiddelen. Hij heeft een passie voor het schrijven over simpele gerechten en kookmethoden. is een geboren Rotterdammer, maar vandaag de dag een echte Tiroler en Wereldburger. Zijn motto. "soms kom ik erg dom over, maar ik draag tenminste een schone leesbril, en zie dus alles helder".

Gepubliceerd door
Wilhelmus Hengstmengel

Recente berichten

Paprika bakken

Hoe lang paprika bakken? Het is een heerlijke, veelzijdige en kleurrijke groente die in een… Lees meer

3 dagen geleden

Hoe gezonder aardappelen eten?

De aardappel is een basisvoedsel in veel huishoudens en wordt vaak gezien als gezond. Friet,… Lees meer

3 dagen geleden

Conchiglie koken

Hoe lang conchiglie koken? Ook wel bekend als schelpjespasta, een populaire pastavorm die zijn naam… Lees meer

3 dagen geleden

Is ons voedsel nog wel veilig?

Als we door de supermarkt lopen, zien we rijen met producten die er aantrekkelijk uitzien:… Lees meer

3 dagen geleden

Rabarber koken

Hoe lang rabarber koken? Het is een van die bijzondere groenten die vaak als fruit… Lees meer

4 dagen geleden

Lamsbout braden

Hoe lang lamsbout braden? Het achterste deel van het lam, staat bekend om zijn rijke,… Lees meer

4 dagen geleden