Aardbeiensap maken
Aardbeiensap zit boordevol vitamine C, antioxidanten en mineralen die essentieel zijn voor een gezond lichaam. Het regelmatig drinken van aardbeiensap kan bijdragen aan een betere huidgezondheid, versterking van het immuunsysteem, en het verminderen van ontstekingen.
Servings: 1 Liter
Calories: 49kcal
Equipment
- blender
Ingredients
- 500 gram verse aardbeien
- 500 milliliter water
- Optioneel: zoetstof naar keuze bijvoorbeeld honing of agavesiroop
Instructions
- Was de aardbeien grondig en verwijder de kroontjes.
- Doe de aardbeien samen met het water in de blender.
- Blend tot een glad mengsel.
- Gebruik een fijne zeef of kaasdoek om het mengsel te zeven en de pulp te scheiden.
- Voeg naar smaak zoetstof toe en roer goed.
- Giet het sap in een schone kan of fles en koel het af in de koelkast.
Notes
Nutrition
Totale gewicht (ongeveer): 150milliliter | Calorieën: 49kcal | Koolhydraten: 12.2g | Eiwit: 0.2g | Vezels: 2g | Suiker: 11.5g