Grapefruitsap maken
Grapefruitsap maken is niet alleen een verfrissende keuze, maar ook een gezonde gewoonte. Met slechts een paar grapefruits kun je zelf een heerlijke liter vers sap maken, vol vitamine C en natuurlijke antioxidanten. Hieronder vind je een eenvoudig recept om thuis 1 liter grapefruitsap te bereiden.
Servings: 1 Liter
Calories: 39kcal
Equipment
- Kan
Ingredients
- Je hebt ongeveer 6 grote grapefruits nodig afhankelijk van de grootte en hoe sappig ze zijn.
Instructions
- Begin met het grondig wassen van de grapefruits onder stromend water om eventuele verontreinigingen of resten van pesticiden te verwijderen.
- Snij de grapefruits doormidden. Als je grapefruits erg groot zijn, wil je misschien controleren of ze op je citruspers passen, en ze eventueel in kleinere stukken snijden.
- Pers de grapefruits met een citruspers of sapcentrifuge. Vang het sap op in een maatbeker. Als je geen pulp in je sap wilt, kun je het door een zeef gieten om de pulp te verwijderen.
- Giet het sap in een karaf of grote fles. Proef het sap, en als het te zuur is, kun je naar smaak een beetje suiker of honing toevoegen. Roer goed door om het zoetmiddel volledig op te lossen.
Notes
Nutrition
Totale gewicht (ongeveer): 200milliliter | Calorieën: 39kcal | Koolhydraten: 9g | Eiwit: 0.5g | Vet: 0.1g | Vitamin C: 38mg | Calcium: 9mg | IJzer: 0.2mg