Hoe bloemkoolrijst maken?
Zelf bloemkoolrijst maken is een fluitje van een cent. We laten je meteen zien hoe je deze verse rijst kunt wokken en roerbakken.
Servings: 4 Personen
Calories: 23kcal
Materialen
Ingrediënten
- 1 verse bloemkool
- Zout en peper naar smaak
Instructies
- Snij de bloemkool in roosjes.
- Doe de roosjes in een keukenmachine en pulseer totdat het op rijstkorrels lijkt.
- Verhit een beetje olie in een pan en bak de bloemkoolrijst ongeveer 5 minuten.
- Breng op smaak met zout en peper.
Notities
Voedingswaarde
Totale gewicht (ongeveer): 125gram | Calorieën: 23kcal | Koolhydraten: 0.1g | Eiwit: 3.5g | Vet: 0.5g | Verzadigd vet: 0.1g | Vezels: 2.2g