Ga terug
+ servings
klein
Recept afdrukken
5 van 1 stem

Hoe lang ansjovis bakken?

Ansjovis bakken is een snelle en smaakvolle manier om een mediterraan tintje aan je maaltijd toe te voegen. Deze kleine visjes zijn rijk aan smaak en vormen een heerlijk hoofdgerecht of bijgerecht.
Voorbereidingstijd15 minuten
Bereidingstijd4 minuten
Totale tijd19 minuten
Gang: Hoofdgerecht
Keuken: Internationaal
Trefwoord: Ansjovis bakken
Servings: 4 Personen
Calories: 200kcal

Materialen

Ingrediënten

  • 500 gram verse ansjovis
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 2 teentjes knoflook fijngehakt
  • Sap van 1 citroen
  • Zeezout en versgemalen zwarte peper naar smaak
  • Optioneel: verse peterselie voor garnering

Instructies

  • Begin met het schoonmaken van de ansjovis indien dit nog niet gedaan is. Snijd de koppen eraf, verwijder de ingewanden en spoel de visjes schoon onder koud stromend water. Dep ze daarna droog met keukenpapier.
  • Verhit de olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur.
  • Voeg de fijngehakte knoflook toe aan de hete olie en fruit deze lichtjes aan, maar laat het niet bruin worden.
  • Leg de vis in de pan en bak ze ongeveer 1 tot 2 minuten per kant, afhankelijk van de grootte. De visjes moeten goudbruin en knapperig zijn.
  • Bestrooi de vis met zeezout en versgemalen zwarte peper naar smaak.
  • Knijp het citroensap over de gebakken ansjovis uit voor een frisse toets.
  • Serveer het direct, eventueel gegarneerd met wat verse peterselie.

Notities

Facebook
Pinterest
Instagram
 

Voedingswaarde

Totale gewicht (ongeveer): 125gram | Calorieën: 200kcal | Eiwit: 1g | Vet: 5g | Verzadigd vet: 2.5g