Hoe lang ganzenborst braden?
Ganzenborst braden is een kunst die verfijning en geduld vereist, waarbij de rijke smaak van het vlees volledig tot zijn recht komt. Het is een delicatesse die vaak geassocieerd wordt met feestelijke gelegenheden en speciale diners. De subtiele balans van kruiden en de juiste bereidingstechniek kunnen een eenvoudige maaltijd omtoveren tot een culinair hoogtepunt.
Voorbereidingstijd45 minuten min
Bereidingstijd10 minuten min
Rusttijd10 minuten min
Totale tijd1 uur uur 5 minuten min
Gang: Hoofdgerecht
Keuken: Internationaal
Trefwoord: Ganzenborst bakken
Servings: 4 Personen
Calories: 278kcal
- 4 kleine ganzenborsten of twee grote
- Zeezout en versgemalen zwarte peper
- Verse kruiden optioneel, zoals tijm en rozemarijn
- 2 eetlepels olijfolie of ganzenvet
Haal de ganzenborsten ongeveer een half uur voor je gaat koken uit de koelkast zodat ze op kamertemperatuur kunnen komen. Dit zorgt voor een gelijkmatigere garing.
Dep de borsten droog met keukenpapier. Maak vervolgens met een scherp mes voorzichtige inkepingen in de vetlaag, zonder het vlees zelf te snijden. Dit helpt het vet beter smelten en zorgt voor een knapperig vel. Wrijf de borsten in met zout en peper, en indien gewenst, met de verse kruiden
Verhit de olijfolie of het ganzenvet in een braadpan op middelhoog vuur. Leg de borsten met de huid naar beneden in de pan zodra het vet heet is, maar niet rokend. Laat de borsten ongeveer 4 tot 5 minuten bakken, of totdat de huid goudbruin en krokant is.
Draai de borsten om en bak nog eens 4 tot 5 minuten. Als je een voorkeur hebt voor de gaarheid van je vlees, gebruik dan een vleesthermometer; voor medium-rare wil je een interne temperatuur van 57 °C bereiken.
Haal de ganzenborsten uit de pan en laat ze 10 minuten rusten op een snijplank. Dit laat de sappen zich herverdelen door het vlees, wat resulteert in een malser stuk vlees.
Snij de borsten schuin tegen de draad in om het nog malser te maken. Serveer de plakjes ganzenborst op voorverwarmde borden en drizzle eventueel nog wat van de sappen die vrij zijn gekomen tijdens het rusten over het vlees voor extra smaak.
Totale gewicht (ongeveer): 250gram | Calorieën: 278kcal | Eiwit: 30g | Vet: 17.8g | Verzadigd vet: 7.4g | Cholesterol: 75mg | Vitamin A: 0.02IU | Calcium: 10mg | IJzer: 3.5mg