Hoe lang gehakt rul bakken?
Gehakt rul bakken is een basistechniek in de keuken waarbij gemalen vlees wordt gebakken in een pan tot het fijn en gelijkmatig gaar is.
Servings: 4 Personen
Calories: 252kcal
Equipment
Ingredients
- 500 gram gehakt naar keuze
- 2 eetlepels olijfolie
- Zout en peper naar smaak
Instructions
- Verwarm de olie in een koekenpan op middelhoog vuur.
- Voeg het gehakt toe aan de pan en breek het in kleine stukjes met een spatel, of gebruik een gewone vork om het gehakt los te prakken, en te bakken.
- Breng op smaak met zout en peper en blijf roeren of prakken totdat het gehakt bruin en krokant is.
Notes
Nutrition
Totale gewicht (ongeveer): 125gram | Calorieën: 252kcal | Eiwit: 17.5g | Vet: 20.6g | Verzadigd vet: 8.2g | Cholesterol: 62.9mg | Vitamin A: 0.01IU | Vitamin C: 23mg | Calcium: 10mg | IJzer: 1.5mg