Hoe lang rundervinken bakken?
Rundervinken bakken is vrij eenvoudig. Je hebt slechts een paar ingrediënten en een beetje tijd nodig om ze perfect te bakken.
Servings: 4 Personen
Calories: 219kcal
Materialen
Ingrediënten
- 4 rundervinken
- Zout en peper
- Boter of olie
- 1 ui gesnipperd
Instructies
- Bestrooi de rundervinken met zout en peper naar smaak.
- Verhit boter of olie in een koekenpan en bak het vlees op middelhoog vuur.
- Voeg na een paar minuten de gesnipperde ui toe.
- Laat ze ongeveer 15 tot 20 minuten garen, keer ze regelmatig om.
Notities
Voedingswaarde
Totale gewicht (ongeveer): 105gram | Calorieën: 219kcal | Koolhydraten: 3.4g | Eiwit: 17g | Vet: 14.9g | Verzadigd vet: 6.2g | Vezels: 0.8g | Suiker: 0.9g