Hoe lang snoekbaars bakken?
In het navolgende recept voor snoekbaars bakken doen we dit in een koekenpan met een dikkere bodem.
Servings: 4 Personen
Calories: 83kcal
Materialen
Ingrediënten
- 4 verse snoekbaarsfilets
- zout
- peper
- een beetje bloem
- een klontje boter.
Instructies
- Bestrooi de snoekbaarsfilets met zout en peper naar smaak.
- Verhit de boter in een koekenpan.
- Wentel de snoekbaarsfilets door de bloem en leg deze in de hete pan.
- Bak de filets ongeveer 4 minuten aan elke kant, of tot deze goudbruin is en makkelijk uit elkaar valt.
Notities
Voedingswaarde
Totale gewicht (ongeveer): 250gram | Calorieën: 83kcal | Eiwit: 96.5g | Vet: 3.5g | IJzer: 0.2mg