Hoe lang spiegelei bakken?
Laten we beginnen met het basisrecept voor spiegelei bakken in een koekenpan. De meest gebruikte bakmethode.
Voorbereidingstijd2 minuten min
Bereidingstijd4 minuten min
Totale tijd6 minuten min
Gang: Bijgerecht
Keuken: Nederlands
Trefwoord: Spiegelei bakken
Servings: 1 Persoon
Calories: 235kcal
- Eieren 1 of 2 per persoon
- Boter of olie
- Peper en zout naar smaak
Verhit een beetje boter of olie in de koekenpan op middelhoog vuur.
Breek het ei voorzichtig en laat het in de pan glijden.
Bak het ei tot het eiwit gestold is, maar de dooier nog zacht en vloeibaar is. Dit duurt ongeveer 2 tot 4 minuten, afhankelijk van je voorkeur.
Breng op smaak met peper en zout en serveer direct.
Totale gewicht (ongeveer): 55gram | Calorieën: 235kcal | Koolhydraten: 1g | Eiwit: 13.5g | Vet: 20g | Verzadigd vet: 7.5g | Cholesterol: 200mg | Vitamin A: 0.19IU | Calcium: 60mg | IJzer: 2.3mg