Hoe lang wilde rijst koken?
Wilde rijst koken is een eenvoudige, maar smaakvolle manier om een voedzame en elegante touch aan je maaltijd toe te voegen. Dit recept is perfect voor vier personen en laat je zien hoe je wilde rijst kunt bereiden met een traditionele kookmethode in een pan. Het resultaat is een heerlijke, nootachtige en stevige bijgerecht dat goed past bij een breed scala aan hoofdgerechten.
Voorbereidingstijd10 minuten min
Bereidingstijd1 uur uur
Totale tijd1 uur uur 10 minuten min
Gang: Bijgerecht
Keuken: Internationaal
Trefwoord: Wilde rijst koken
Servings: 4 Personen
Calories: 357kcal
- 1 kop wilde rijst
- 3 tot 4 koppen water of kippen- of groentebouillon voor extra smaak
- 1/2 theelepel zout aanpassen naar smaak
Spoel de wilde rijst grondig onder koud stromend water. Dit helpt om eventueel stof of vuil te verwijderen en bereidt de korrels voor op het koken.
Doe de gespoelde rijst in een middelgrote pan. Voeg het water of de bouillon toe. De bouillon geeft een extra laag van smaak aan de rijst. Breng de vloeistof aan de kook.
Voeg het zout toe zodra het water kookt. Dit helpt om de smaak van de rijst te versterken.
Zodra het water kookt, zet je het vuur lager, zodat het water zachtjes suddert. Dek de pan af met een deksel.
Laat de rijst ongeveer 45 tot 60 minuten koken. De exacte kooktijd kan variëren afhankelijk van de gewenste textuur. Wilde rijst is klaar wanneer de korrels zacht zijn en sommige korrels beginnen open te barsten.
Controleer de rijst regelmatig om te voorkomen dat deze te gaar wordt. Als de rijst gaar is maar er is nog water over, giet dit dan af.
Haal de pan van het vuur en laat de rijst een paar minuten rusten met het deksel erop. Dit zorgt ervoor dat de rijst al het resterende vocht absorbeert en de korrels mooi uit elkaar vallen. Maak de rijst los met een vork en serveer warm.
Totale gewicht (ongeveer): 75gram | Calorieën: 357kcal | Koolhydraten: 74.9g | Eiwit: 14.7g | Vet: 1.08g | Verzadigd vet: 0.08g | Vezels: 6.2g | Suiker: 2.5g