Ga terug
+ servings
klein
Recept afdrukken
Nog geen beoordelingen

Zoete aardappel invriezen

Zoete aardappel invriezen is een fantastische manier om deze voedzame en veelzijdige groente op voorraad te hebben. Met een juiste voorbereiding en methode om in te vriezen, kun je zoete aardappelen langdurig bewaren zonder significante verlies van smaak, textuur of voedingsstoffen. Dit recept voor het invriezen van zoete aardappelen helpt je om ze op een efficiënte manier klaar te maken voor de vriezer, zodat je altijd een snelle en gezonde toevoeging hebt voor je maaltijden.
Voorbereidingstijd10 minuten
Bereidingstijd3 minuten
Invriestijd1 dag
Totale tijd1 dag 13 minuten
Gang: Bijgerecht
Keuken: Internationaal
Trefwoord: Zoete aardappel invriezen
Servings: 1 Portie
Calories: 122kcal

Equipment

  • Diepvrieszakjes of diepvriesbakjes

Ingredients

  • Zoete aardappelen hoeveelheid naar keuze

Instructions

  • Begin met het zorgvuldig wassen van de groente om alle aarde en vuil te verwijderen.
  • Schil de aardappelen als je de voorkeur geeft aan geschilde zoete aardappelen. Je kunt ze ook met schil invriezen, afhankelijk van je persoonlijke voorkeur.
  • Snij de zoete aardappelen in gelijke stukken. Dit kan in blokjes, schijfjes of welke vorm dan ook die je verkiest en die past bij je toekomstige kookplannen.
  • Breng een grote pot met water aan de kook. Blancheren is een essentiële stap om de enzymen te deactiveren die het rijpingsproces voortzetten, zelfs in de vriezer.
  • Voeg de gesneden aardappelen toe aan het kokende water. Laat ze 2 tot 3 minuten koken voor kleine stukjes of 5 minuten voor grotere stukken.
  • Haal ze vervolgens met een schuimspaan uit het kokende water en dompel ze onmiddellijk onder in ijswater om het kookproces te stoppen.
  • Droog de stukken zoete aardappel grondig af met keukenpapier of een schone theedoek.
  • Leg de stukken zoete aardappel op een bakplaat bekleed met bakpapier. Zorg ervoor dat ze elkaar niet raken. Eventueel kun je de stappen met de bakplaat overslaan, het goed drogen met een schone handdoek, en direct verpakken in diepvriesbak of diepvrieszak.
  • Plaats de bakplaat in de vriezer en laat de zoete aardappelstukjes een paar uur invriezen tot ze volledig hard zijn.
  • Zodra de stukken zoete aardappel bevroren zijn, haal je ze uit de vriezer en verpak je ze in diepvrieszakjes of diepvriesbakjes. Zorg ervoor dat je zoveel mogelijk lucht uit de zakjes haalt voordat je ze verzegelt.
  • Label de verpakkingen met de datum van invriezen.
  • Plaats de verpakte zoete aardappelen terug in de vriezer. Ze kunnen nu tot 12 maanden bewaard worden.

Notes

Facebook
Pinterest
Instagram
 

Nutrition

Totale gewicht (ongeveer): 130gram | Calorieën: 122kcal | Koolhydraten: 16.6g | Eiwit: 1.4g | Vet: 0.4g | Verzadigd vet: 0.1g | Vezels: 3g | Suiker: 15.1g